Hoje em dia a um incentivo muito grande a pratica de exercícios físicos ao qual é uma atitude muito saudável, pois diminui o risco relativo de uma série de doenças crônico degenerativas. É muito importante uma avaliação clinica de um médico do esporte antes do inicio da atividade, para se determinar se há algum risco cardíaco, se há alguma limitação, se é condizente com o objetivo, se é condizente com a idade e para diminuir o risco de lesões.
Na consulta com o médico do esporte a avaliação terá várias fases:
• Histórico pessoal que inclui tabagismo, Hipertensão, alteração do colesterol, fadiga excessiva, etc...
• Histórico familiar tais como: doença cardíaca, diabetes, morte súbita;
• Histórico esportivo: Início das atividades, duração, nível atual de condicionamento;
• Exame físico detalhado tais como: Composição corporal, nível de gordura, tipo e fibra muscular, palpação de pulsos, ausculta cardíaca, ausculta pulmonar, entre outros.
• Exames laboratoriais: Irá depender do objetivo, da idade, do exame clinico.
• Calorimetria Indireta do repouso e do movimento: Este teste irá determinar que faixa de frequência cardíaca seria ideal o treinamento para usar a gordura como combustível, para melhora da resistência e para melhora do metabolismo anaeróbico(sem oxigênio).
• Exames metabólicos: Onde o médico irá identificar as insuficiências nutricionais individuais.